Balance
Herken je jezelf in één van deze situaties?
- Je bindt regelmatig de strijd aan met je eetgewoonten
maar vervalt na verloop van tijd toch weer in je oude patronen. - Je hebt veel oordelen over jezelf, je lichaam of de manier waarop je je kleedt.
- Je denkt vaak dat dat anderen mooier, beter succesvoller… zijn dan jezelf.
- Je bent soms jaloers op mensen met charisma en uitstraling.
- Je bent voortdurend in strijd met jezelf en voelt je schuldig als je snoept of te veel eet
Ikzelf heb ondertussen mijn ‘restyling’ achter de rug en vond de weg naar een stabiel en gezond gewicht. Benieuwd hoe ik dit gedaan heb en hoe ik jou daar bij zou kunnen helpen?
Mijn aanbod: Balance, stoppen met vechten en tóch winnen…
In dit coaching programma help ik jou de strijd met jezelf te staken en begeleid ik jou om tot een zorgzame en gezonde relatie met je lichaam te komen. In 9 weken gaan we samen op zoek naar wat voor jou de sleutels zijn om tot een definitieve verandering in je eetpatronen te komen.
Wat zal jij leren uit dit programma?
- doelen stellen op vlak van gezondheid die verder gaan dan een streefgewicht
- zicht krijgen op jouw unieke zelfsturingsvaardigheden die je kan inzetten op vlak van gezondheid
- de strijd met jezelf staken
- jezelf en je lichaam met mededogen benaderen
Hoe verloopt het programma?
Een intake-gesprek – 2 workshops – 3 coachingsessies + telefonische opvolging
Tijdens het programma verdiepen we ons in jouw specifieke uitdagingen op vlak van gezondheid en gewicht. Daarnaast krijg je van mij tools en oefeningen waarmee je zelf aan de slag kan.
Dit programma is een investering in jezelf en je gezondheid met een levenslang rendement als bonus!
Comments are closed.